JEDEN trik jak najít skutečné sebevědomí [ LUL #08 ]

JEDEN trik jak najít skutečné sebevědomí [ LUL #08 ]

Sebevědomí, sebeláska, sebepřijetí... sebe-bůhvícoještě... Témata, kterými internet doslova praská ve švech a stejně se většina z nás cítí na prd. Jak to? Jsou to totiž také témata, která se šíleně (a úplně zbytečně) komplikují. Stačí nám totiž jeden jediný trik a budeme se mít rády každý den o trochu víc. Moc easy než aby to fungovalo? Tak to pojďme zjistit! Držte si své propisky dámy! Dneska společně rozsekneme všechna "sebe" témata jedním jednoduchým trikem. Takže už nebudeme muset řešit žádné trable se sebeláskou, sebevědomím, sebepřijetím a sebe-čímkoliv! A budeme se mít rády každý den zase o trochu víc. To zní…
Pokračovat ve čtení ...
Jak si stanovit zdravé hranice a přežít odezvu okolí [ LUL #07 ]

Jak si stanovit zdravé hranice a přežít odezvu okolí [ LUL #07 ]

Hranice - kontroverzní téma, o kterém slyšíme na každém rohu. Díky nim máme být šťastnější, spokojenější a máme mít kvalitní vztahy. Jak je tedy možné, že jakmile s určováním svých hranic začneme vypadá to u nás často spíš na rozvod? Bohužel většina z nás jde totiž na celé to čarování s hranicemi úplně špatně. Jak si tedy stanovit a udržovat zdravé hranice a bez újmy přežít odezvu okolí? Jak si stanovit zdravé hranice a přežít odezvu okolí Pojďme si popovídat o tom, jak si stanovit pevné a zdravé hranice a hlavně, jak přežít odezvu okolí, protože ta nebývá zrovna nadšená.…
Pokračovat ve čtení ...
Jak se přestat kritizovat? Tenhle život přece řídíme my [ LUL #06 ]

Jak se přestat kritizovat? Tenhle život přece řídíme my [ LUL #06 ]

Náš vnitřní kritik... týpek, který nám tak rád znepříjemňuje život. S chutí se do nás pustí, když se nedaří a občas se nás snaží doslova roztrhat na kusy. Taky ho znáte? Vsadím se, že ano, protože každá z nás takového parťáka ve své hlavě má. Co s ním? Jak se s ním vypořádat? Přesně o tom si budeme v dnešní epizodě Level UP Life Podcastu společně povídat. Konkrétně vám prozradím rovnou šest způsobů, jak toho otrapu lehce odpálkovat a ukázat mu, že tenhle život ještě pořád řídíme my! Jak se přestat kritizovat? Tenhle život přece řídíme my Dlouho jsme se…
Pokračovat ve čtení ...
Jak si najít čas pro sebe? Nebreč a hledej… [ LUL #05 ]

Jak si najít čas pro sebe? Nebreč a hledej… [ LUL #05 ]

Kouzelnou větu "Nemám čas..." slyším kolem sebe denně, ale víte co je zajímavé? Jakmile dotyčné osobě řeknu, ať mi teda ukáže svůj nabitý diář, hádejte co v něm najdu... Nic! Teda možná návštěvu kadeřníka, když budu mít štěstí a narazím na ten správný týden. Pak se přímo nabízí otázka. Na co teda nemáte čas, když ani nevíte co chcete dělat? Když nemáte ani tušení, co je vaše priorita? Dělat to, co dělám já, totiž mimo jiné znamená prožívat si každý den lidskou kreativitu v přímém přenosu. Co je na tom tak špatnýho? No já totiž mám bohužel namysli kreativitu při…
Pokračovat ve čtení ...
Jak poznáš, že sabotuješ sama sebe? Co s tím? [ LUL #04 ]

Jak poznáš, že sabotuješ sama sebe? Co s tím? [ LUL #04 ]

Čím dál tím víc z nás nemá to, co chce, z jednoho prostého důvodu. Buď úplně nevědomě nebo občas o tom máme aspoň tušení, sabotujeme sami sebe. Prostě děláme paradoxně všechno pro to, abychom se náhodou nedostali tam kam chceme a neměli to po čem toužíme. Sebesabotáž nevypadá jen tak, že na jednu stranu chceme strašně zhubnout a už máme těch svých špeků plný zuby, ale místo cvičení radši vyluxujeme celou ledničku. Sabotovat můžeme například i vztahy a pak se divíme, že většina z nich stojí za prd. Proč to vlastně děláme? A jak to můžeme změnit? Jak poznáš, že…
Pokračovat ve čtení ...
3 Kroky jak zjistit, co doopravdy chceš TY [ LUL #03: ]

3 Kroky jak zjistit, co doopravdy chceš TY [ LUL #03: ]

Jak už jsem zmiňovala v první epizodě. Většina z nás má tendence věřit, že ten recept na štěstí za nás někdo vykoumal a pak si třeba úplně bezhlavě vezmeme jeho cíl za vlastní a začneme se hnát za něčím, co vlastně ani nechceme. Pokud chcete otočit svůj život tím správným směrem, je naprosto klíčové najít odpověď na následující otázku: Co vlastně doopravdy chci já? 3 Kroky jak zjistit, co doopravdy chceš TY Dělám všechno pro to, abych pomohla ostatním ženám zahodit všechny obavy a výmluvy, najít si čas na to podstatné a díky tomu nastartovat život, který budou milovat. A…
Pokračovat ve čtení ...
3 Zásadní tipy, jak být šťastnější už dnes [ LUL #02 ]

3 Zásadní tipy, jak být šťastnější už dnes [ LUL #02 ]

Co můžeme udělat pro to, abychom byli šťastnější? A dá se pro to vůbec něco dělat? Nebo prostě musíme čekat, až nám někdy spadne hromada štěstí na hlavu? Víte, svému štěstí prostě člověk musí jít naproti a nebo si minimálně přestat řezat větev pod vlastním zadkem. V dnešní epizodě se s vámi podělím o 3 tipy, které pomohli mně, a určitě neuškodí, když se stanou součástí i vašeho života. Tak konec řečí a jdeme na to… 3 zásadní tipy, jak být šťastnější už dnes No a upřímně, co chceme v životě víc než být prostě šťastní… No ono být šťastní,…
Pokračovat ve čtení ...
Zázračný kouč, duchovní guru nebo obchodník se štěstím [ LUL #01 ]

Zázračný kouč, duchovní guru nebo obchodník se štěstím [ LUL #01 ]

Co udělat s naším životem, aby nabral ten správný směr? A kde s tím vším můžeme začít? Jak vůbec najít to, co chcem? V úvodní epizodě zbrusu nového Level UP Life Podcastu vám odhalím, na co jsem přišla já, a s jakými moudrostmi se na vás hodlám vytasit. Takže konec napínání a jdeme na to... Zázračný kouč, duchovní guru nebo obchodník se štěstím Zdravím a vítám vás u poslechu úvodní epizody Level UP Life Podcastu, u kterého se, jak doufám, budeme každý týden společně potkávat. Pokud se ještě neznáme, moc mě těší, že jsi tu, mé jméno je Jana Matysová…
Pokračovat ve čtení ...