Web BYJAMIE využívá soubory cookies k vylepšení a usnadnění jeho používání. Dále může web použít cookies třetích stran jako je Google Analytics nebo Youtube. Procházení tohoto webu souhlasíte s použitím těchto souborů. Pročtěte si naše Zásady ochrany osobních údajů (GDPR) kliknutím na tlačítko dále. 

5 věcí které přestat dělat po ránu | RANNÍ RUTINA [ ZMĚNA NÁVYKŮ ]

5 věcí které přestat dělat po ránu | RANNÍ RUTINA [ ZMĚNA NÁVYKŮ ]

Pokud chceš být přes den skutečně produktivní, udržet si motivaci a odhodlání, tvoje ranní rutina je naprosto klíčová. To není nic nového ... Proto se dneska podíváme na to, jaké návyky rozhodně změnit, konkrétně na 5 věcí, které přestat po ránu dělat, protože ti vůbec v ničem nepomáhají. I když třeba nejste ranní ptáče, úplně stejně jako já, jednu věc prostě popřít nemůžeme - ráno jednoduše dělá den. A to není jen chytlavýreklamní slogan, ale krutá realita. Ráno jsme totiž nejvíc kreativní, jasně třeba až po prvním kafi, ale je to tak. Teda pokud tu svou kreativitu něčím šikovně nezabijeme.Jsme…
Pokračovat ve čtení ...
Jak najít v životě balanc a díky tomu si udržet motivaci [ LUL #14 ]

Jak najít v životě balanc a díky tomu si udržet motivaci [ LUL #14 ]

Balanc - to je ta věc, která je alfou a omegou naší spokojenosti a taky ta první věc, která tak lehce sklouzne někam, kde ji nechceme mít. A není divu! Život jako takový toho v sobě zahrnuje strašně moc a je pro nás upřímně dost těžko uchopitelný. A pak není divu, že v některých oblastech dostává řádně na zadek a my si toho třeba ani nevšimneme. A přesně proto jsem si vytvořila něco jako mapu, díky které ve svém životě konečně najdeme balanc. A o ní se s vámi chci dneska podělit. Tak jdeme na to! Jak najít v životě…
Pokračovat ve čtení ...
5 tipů jak zařídit, aby rok 2020 ještě stál za to

5 tipů jak zařídit, aby rok 2020 ještě stál za to

První polovinu roku 2020 máme úspěšně za sebou ... uuufff ... Pro většinu z nás to byla pořádná jízda na horské dráze. Některé z nás zasáhla nepříjemně, některým naopak přinesla nové příležitosti a nějaké to poučení. Ať tak či tak, rozhodně není od věci se nad uplynulým půlrokem na chvilku zastavit a zamyslet se nad tím, co si z něj můžeme odnést.  Ale to se rozhodně netýká jen roku 2020. Díky tipům, o které se s vámi dneska podělím, nám totiž nehrozí to, že přijdeme o to nejcennější - poučení! A to je klíčové úplně vždycky! Bez něj totiž nezjistíme,…
Pokračovat ve čtení ...
Proč i pozitivita může být toxická a třeba nás i brzdit [ LUL # 13 ]

Proč i pozitivita může být toxická a třeba nás i brzdit [ LUL # 13 ]

Žít život, který budeme milovat neznamená, že zákonitě musíme být permanentně happy jak dva grepy a pozitivita nám musí od rána do večera tryskat z uší. To totiž ani nejde, i když se nás okolní tlaky v dnešní době skoro snaží přesvědčit o opaku. Ale víte co? Žít s přesvědčením, že takové bysme měly být, je úžasný recept na parádní katastrofu a ve výsledku nám to vlastně nakonec brání v tom, žít život, jaký chceme. A přesně o tom si budeme dneska povídat. Tak jdeme na to! Proč i pozitivita může být toxická a negativní emoce dobrá zpráva? Schválně. Stalo…
Pokračovat ve čtení ...
Změna začíná vždycky ve tvé hlavě – Bodyguard vs. Stratég

Změna začíná vždycky ve tvé hlavě – Bodyguard vs. Stratég

Znáte to? Něco nás prudí... konečně dospějeme do stádia kdy se skutečně naprdneme, řekneme si tak dost, takhle už ne! Od teď se to musí změnit. A začneme na tom pracovat. Ujasníme si, co vlastně chceme změnit, naplánujeme si jednotlivé kroky, dokonce si na ně i najdeme čas! No nadšení a motivace nám tryská z uší a pustíme se s chutí do práce. Jenže postupem času se nadšení začne vytrácet, motivace se vypaří, výsledky se třeba nedostavují tak rychle a dříve nebo později narazíme na hlavu! Teda myšleno samozřejmě obrazně. Narazíme na naše přesvědčení, zkušenosti z minulosti a různé další…
Pokračovat ve čtení ...
Jak jsem změnila svůj život a pohla se z mrtvého bodu [ LUL # 12 ]

Jak jsem změnila svůj život a pohla se z mrtvého bodu [ LUL # 12 ]

Určitě to znáte, takový ten začarovaný kruh nebo mrtvý bod, ze kterého se pořád nemůžeme dostat. Chceme něco změnit, ale nevíme, kde vlastně začít, protože na prd se nám třeba zdá úplně všechno. Proto se s vámi dneska podělím o to, jak jsem ve svém životě nastartovala změnu já a úplně stejně můžete začít i vy. Třeba hned dneska. Protože jakmile díky těmto úplně jednoduchým triků dostanete věci ( včetně svého zadku ) do pohybu, všechno ostatní bude následovat. Věřte mi! Tak jdeme na to! Jak jsem teda změnila svůj život a konečně se pohla z mrtvého bodu Nedávno jsem…
Pokračovat ve čtení ...
Jak nebýt oběť okolností, nejen v náročné době [ LUL # 11 ]

Jak nebýt oběť okolností, nejen v náročné době [ LUL # 11 ]

Víte, často jakmile s někým řeším jeho problémy, výzvy, kterým čelí nebo věci, které mu vadí a položím mu tuhle zásadní otázku - co s tím uděláš ty? Většina lidí se na mě nechápavě podívá jako že jsem asi spadla z višně, protože se nedá přece dělat vůbec nic. Musím na rovinu říct, že to asi nebude úplně příjemná debata ... možná trochu drsná ... Jak nebýt oběť okolností, nejen v náročné době Víte, soustředit se na to podstatné, to je právě teď to nejdůležitější. Ale nebojte nehodlám tady aktuální situaci probírat, to jsem si odbyla ve svém posledním videu.…
Pokračovat ve čtení ...
Jak EFEKTIVNĚ plánovat a využívat svůj kalendář na maximum

Jak EFEKTIVNĚ plánovat a využívat svůj kalendář na maximum

Žádný plán - dokonalý plán na katastrofu... Těžko se ti totiž bude hospodařit s tvým časem, dokud s ním budeš jen tak prapodivně žonglovat ve své hlavě. Potřebuješ ho mít přímo před sebou. Díky tomu zjistíš, jak na tom skutečně jsi a co REÁLNĚ můžeš do svého programu nasoukat. A přesně s tím ti pomůže metoda, se kterou tě chci dneska seznámit. O blokování kalendáře jsem už na BYJAMIE blogu psala zhruba před rokem, od té doby ho používám neustále a můžu s klidným svědomím říct, že za tuhle metodu dám hlavu do ohně. Ve zkratce nejde vlastně o nic…
Pokračovat ve čtení ...
Jak přestat řešit, co si o nás myslí ostatní [ LUL #10 ]

Jak přestat řešit, co si o nás myslí ostatní [ LUL #10 ]

Jakmile chceme něco změnit... do něčeho se pustit nebo naopak s něčím seknout... jedna z prvních otázek co se nám nahrnou do hlavy je - a co na to řeknou ostatní? Jednoduše řečeno... většina z nás má tendence sebe, svůj názor, postoj, sen nebo styl... zakopat radši někde na zahradě jenom proto, aby si náhodou někdo něco nemyslel! Pak se ale nabízí otázka... Co si potom o sobě myslíš ty sama? Není to náhodou nakonec jedním z důvodů, proč se pořád snažíš vyřešit všechny svoje sebe-věci, jako sebevědomí... sebelásku... atd... a pořád se ti nedaří? Jak se teda vypořádat se…
Pokračovat ve čtení ...
Znáš svoje skutečné priority? Nemusíš totiž vůbec nic

Znáš svoje skutečné priority? Nemusíš totiž vůbec nic

Nemusíš vůbec nic! A je to venku! Ne vážně... Nemusíš vůbec nic... nemusíš chodit do práce, nemusíš každej den šůrovat koupelnu a ani vařit teplou večeři. Ještě než si zaťukáš na čelo a zavřeš prohlížeč, chvilku mě poslouchej. Všechno je to otázka priorit! Ty jsou totiž alfou a omegou toho, jestli budeš jen lítat od jednoho k druhýmu s jazykem na vestě, svého todo listu stejně odškrtáš jen půlku a nakonec večer padneš do postele s tím, že jsi zase nic neudělala. Jenže jen stěží můžeme najít svoje skutečné priority a podle nich si organizovat svůj čas, když všechno hodíme…
Pokračovat ve čtení ...