Web BYJAMIE využívá soubory cookies k vylepšení a usnadnění jeho používání. Dále může web použít cookies třetích stran jako je Google Analytics nebo Youtube. Procházení tohoto webu souhlasíte s použitím těchto souborů. Pročtěte si naše Zásady ochrany osobních údajů (GDPR) kliknutím na tlačítko dále. 

JEDEN trik jak najít skutečné sebevědomí [ LUL #08 ]

Sebevědomí, sebeláska, sebepřijetí… sebe-bůhvícoještě… Témata, kterými internet doslova praská ve švech a stejně se většina z nás cítí na prd. Jak to?

Jsou to totiž také témata, která se šíleně (a úplně zbytečně) komplikují. Stačí nám totiž jeden jediný trik a budeme se mít rády každý den o trochu víc. Moc easy než aby to fungovalo?

Tak to pojďme zjistit!

Držte si své propisky dámy! Dneska společně rozsekneme všechna „sebe“ témata jedním jednoduchým trikem.

Takže už nebudeme muset řešit žádné trable se sebeláskou, sebevědomím, sebepřijetím a sebe-čímkoliv! A budeme se mít rády každý den zase o trochu víc.

To zní docela slibně ne?

Těžko totiž budeme milovat svůj život, když trávíme svých 24/7 ve společnosti osoby, která neustále dělá všechno špatně, je úplně neschopná a permanentně nám pije krev.

Ano, to myslím nás samotné. Aspoň tak se většina z nás vidí ne? Nebo se podle toho aspoň chová.

Ale ono vlastně nejde jen o nás. To, jaký k sobě máme vztah totiž úplně fatálně ovlivňuje i naše vztahy s ostatními. Máme pak tendence vymačkat nějaké to nakopnutí, přijetí, lásku a pochvalu z ostatních.

Protože si ji neumíme dát my samy. Chvíli se nám daří, ale po čase to druhou stranu přestane bavit a my si z toho vyvodíme jedno – už nás nemá rád, už si nás vůbec neváží… 

Ruku na srdce, koho by bavilo pořád dokola odpovídat na jednu a tu samou otázku – Opravdu v těhle šatech nejsem moc tlustá?

Když předem moc dobře víme, že ať odpovíme jakkoliv všechno bude špatně. A dámy, přiznejme si to … Jakmile nám chlap odpoví, že ne… co bude následovat?

Vážně? Já ti nevím… mně připadá, že mi strašně obepínají břicho a vypadám jak v pátém měsíci, koukej …

No a variantu, že bude náš chlap sebevrah a konstatuje něco jako…

Nooooo vypadáš, trochu jako bys snědla meloun a zapomněla si ho nakrájet …

Tak tu radši úplně pomineme.

To, jak moc si věříme samozřejmě není jen o vzhledu. Ovlivňuje to, jak se nám bude dařit dosáhnout toho, co chceme. Jak rozběháme jakékoliv neúspěchy a jestli složíme zbraně před první trochu větší výzvou.

Prostě všechny sebe-věci hrají v našem životě dost podstatnou roli.

Proto není divu, že téma sebevědomí a sebeláska zaplavuje internet doslova jako chřipkový virus. Jeden radí to a druhý zase tohle.

Zhubni a budeš sebevědomá! Nauč se oblíkat a budeš sebevědomá! Každý den si do zrcadla desetkrát zopakuj, že jsi nejlepší a budeš se milovat! A můj nejoblíbenější – naslouchej si a nenuť se do něčeho, do čeho se ti nechce.

No… nebudu vám tady tvrdit, že jsem žádný ze zmiňovaných tipů nevyzkoušela. Spíš jsem otestovala úplně všechny!

I když jsem na sebe hodila vystylovaný outfit, pásek od Versace a mekupík od Diora, cítila jsem se úplně stejně na prd, jako v dobách, kdy jsem byla až po uši v dluzích a navlékala na sebe jedině hadříky se čtyřmi pruhy značky Abibas.

Zhubla jsem 17 kilo a na to jsem samozřejmě pyšná a rozhodně to nakoplo můj mindset v tom, že když se kousnu jsem schopná dokonce i něco dokázat. Ale že by to vystřelilo moje sebevědomí do nebeských výšin se teda rozhodně říct nedá.

Do zrcadla jsem si dokázala opakovat všemožný hovadiny, ale vždycky to sklouzlo k jedinému. Začala jsem si spíš počítat, kolik nových pupínků mi zase vyrašilo na obličeji.

A do ničeho se nenutit? Jééé, tak to mi šlo perfektně. Vědomě jsem proležela celé dny v posteli, pročučela je na YouTube, protože se mi nechtělo vůbec nic. Jasně, tohle je extrém – deprese. Ale ať už potřebujeme změnit cokoliv, chtít se nám prostě většinu času nebude! Ale o tom bych mohla mluvit celé hodiny, tak si to necháme na příště.

Znamenalo to, že jsem ztracený případ a měla bych se jít nejlépe zahrabat někam sto metrů pod zem zhruba do hloubky, kde se ukrývalo i mé sebevědomí? Očividně ne.

Ještě poznámka než mě tady začnete kamenovat, protože vám něco z toho zaručeně funguje. Budiž vám přáno, jupí a hurá pokračujte v tom.

Ale jestli i vy máte pocit, že jste se ze sebe snažily vymačkat nějaké to sebevědomí všemi možnými způsoby a ono pořád ne a ne vystrčit nos, nevěště hlavu.

Větev pod zadkem nám totiž vždycky podřízne to jak samy k sobě mluvíme a jak se k sobě chováme. To je to tajemství.

Sebevědomí, sebeláska a sebepřijetí není totiž nic jiného než vztah. Vztah jako kterýkoliv jiný.

Jednoduše řečeno, pokud se k sobě chováš jako hovado. Prostě a jednoduše se v lásce mít nikdy moc nebudeš.

Takže můj tajný trik na všechny sebe-záležitosti je jednoduchý:

Ber svůj vztah se sebou, jako by to byl vztah s tvou nejbližší kamarádkou. A podle toho se řiď.

Je totiž smutné, že chovat se tak jako se chováme k sobě bychom ke kamarádce nikdy nedokázaly, ale k sobě se tak chováme s ledovým klidem.

Pojďme si zahrát takovou hru – Co uděláš, když… ta nám krásně ukáže ten kontrast.

1)Tvé kamarádce není zrovna nejlíp?

Pravděpodobně si na ni najdeš čas… Sednete si někam na kafíčko. Necháš ji vypovídat. Nebo společně podniknete něco, co ji zase nakopne.

A teď je otázka… co uděláš pro sebe?

No většinou si vysvětlíš, že na takový kraviny nemáš čas. Anebo si sice uvědomuješ, že bys nějaký čas pro sebe potřebovala, ale je až někde úplně vzadu a krčí se tam jako poslední položka tvého nekonečného to do listu, protože i špinavé fusky jsou přece důležitější.

Co bys mohla udělat jako správná soběkámoška?

Sednout si, popadnout svůj zápisník a ze všeho se vypsat. Jít ven na procházku, vydýchat se a srovnat si věci v hlavě.

Najít si chvilku na čtení, zajít si někam do salonu nebo prostě podniknout cokoliv, co tě zase nakopne.

Ať to bude cokoliv, potřebuješ umět si na sebe udělat čas.

2) Tvoje kamarádka toho má až na hlavu a neví co dřív

Myslím si, že většina z nás rázem nabídne svoji pomoc a rozhodně nebude kroutit hlavou nad tím, jak je kamarádka úplně neschopná.

Ale uděláš to samé i pro sebe? Nebo se snažíš dělat ze sebe super ženu, která zvládne všechno sama?

Jako správná soběkámoška si musíš umět říct o pomoc, když ji potřebuješ. A pak se za to samozřejmě nepranýřovat a nerozjíždět žádné vnitřní monology o tom, jak jsi úplně nemožná.

Žádná z nás totiž nezvládá všechno a když se o to snaží, tak aspoň polovina z toho co dělá stojí za prd.

3) To, co po své kamarádce chceš, je úplně mimo její hranice a hodnoty

Budeš ji přemlouvat? Vysvětlovat jí, že přestože je vegetariánka a má k tomu své důvody, tak ji přece ten stejk pro jednou nezabije?

Budeš se jí snažit nějak zlomit? I když víš, že ji ve společnosti těhle lidí není dobře, tak pro tebe by tu párty přece mohla nějak zvládnout?

Asi ne…

A jak jsi na tom u sebe? Ctíš svoje hodnoty a hranice? Nebo nakonec vždycky zvítězí to, co je důležité pro ostatní?

Nechceš je přece zklamat nebo jim ublížit… V tomhle případě nám ale uniká jedno dost podstatné – jednomu člověku tím ublížíme vždycky – sobě!

4) Své kamarádce něco slíbíš

Tak samozřejmě slib je slib. Takže uděláme všechno pro to, abychom ho dodrželi. Co by si o nás pak pomyslela, že jo?

Hmmmm…

A teď si vzpomeň, co všechno už si naslibovala sobě… že od pondělí začneš cvičit… že se do toho projektu konečně pustíš… že začneš ctít svoje hodnoty… že si konečně sedneš nad svůj Nediář…

A kolikrát ses na to s ledovým klidem vykašlala? Tak nikdo jiný o tom přece neví, takže se na to můžeš s klidem vyprdnou, ne?

Omyl! Jeden člověk o tom ví! Ty! Co si tím pádem o sobě budeš myslet ty sama?

Nakonec to dotáhneš tak daleko, že už sama sobě nebudeš věřit ani nos mezi ušima. Jak se ti pak bude dařit to, co chceš, když vlastně sama neuvěříš tomu, že pro to něco uděláš?

Asi to nebude nic moc.

5) Tvé kamarádce se něco nepovedlo…

Spustíš svůj proslov tipu – já jsem ti to říkala. Co si jako čekala? Vždyť jsi úplně nemožná! Nemáš na to. Podívej se na ostatní, těm se daří zatím co ty se v tom akorát pěkně plácáš. Měla by ses na to vykašlat. Je to úplně k ničemu a jen tím ztrácíš čas!

No předpokládám že ne. Nejspíš se budeš snažit svou kamarádku podpořit. Vysvětlit jí, že neúspěch nedokazuje její neschopnost a že se musí prostě zvednout, oklepat a zkusit to znovu.

Jak se ale s neúspěchem vypořádáš ty? Podpoříš se? Nebo si uštědříš kopanec do zadku?

Takových příkladů bych vám tady mohla vyjmenovat miliony. O tom jak řešíme s kámoškou to, že ztloustla… jak ji hned mezi dveřmi nevpálíme komentář jako – no ty zase vypadáš.

Že naši kamarádku dobře známe, máme ji rády takovou jaká je a nesnažíme se jí nějak uplácat k našemu obrazu a udělat z ní úplně jiného člověka.

Když si to shrneme. Jakmile bychom se tak, jak se chováme k sobě, chovali k někomu blízkému, nejspíš by v naší blízkosti moc dlouho nebyl.

Celý náš vztah by stál pěkně za prd… Tak proč by to v našem vztahu k nám samotným mělo fungovat jinak?

Schválně. Zkuste si všímat toho, jak k sobě mluvíte a jak se chováte. Vsadím se, že si nejednou řeknete – no ty brďo – tohle bych teda kámošce nikdy neřekla!

Přistupujte ke svému vztahu k sobě úplně stejně, jako ke všem ostatním. Važte si ho a pečujte o něj. Jinou soběkámošku už do života nedostaneme a to je dobře! Protože ta co máme, už je parádní, tak se k ní podle toho chovejme.

Uvidíte že se každý den budete mít rády zase o kousek víc. A nakonec už žádný ty sebeblbiny nebudete muset řešit.

A to je dnes ode mně vše. Já moc děkuju že jste mi věnovali čas, kterého máme všichni tak málo.

Ale ještě než mi utečete! Dejte mi v komentářích vědět, který z kontrastů vás nejvíc překvapil?

A jako vždycky mám ještě jednu věc… Vzkaz přímo pro tebe pro případ, že Ti to dnes ještě nikdo neřekl…

Věřím v Tebe a vím, že dokážeš změnit všechno, co si jen zamaneš!

Tak si buď oporou!

Ocenila bys podporu a inspiraci od dalších žen, které na sobě pracují? Přidej se na Facebooku mezi ostatní Nezastavitelné a kromě mého každodenního mentoringu a podpory ostatních Nezastavitelných získáš i přístup k dalším skvělým materiálům ke stažení.

Najdeš mě taky na Instagramu @byjamiecz, kde sdílím nejen další tipy a triky, ale i svůj #reallife mimo můj život za monitorem. Tak zůstaňme ve spojení!

Děkuji Ti za Tvůj čas a budu se na Tebe těšit příští týden. Do té doby nezapomínej jít za tím, co od života chceš a mysli na to, co v Tobě je, protože už teď jsi Nezastavitelná!

S láskou

Jana Matysová

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Related Posts