Web BYJAMIE využívá soubory cookies k vylepšení a usnadnění jeho používání. Dále může web použít cookies třetích stran jako je Google Analytics nebo Youtube. Procházení tohoto webu souhlasíte s použitím těchto souborů. Pročtěte si naše Zásady ochrany osobních údajů (GDPR) kliknutím na tlačítko dále. 

Jak najít v životě balanc a díky tomu si udržet motivaci [ LUL #14 ]

Balanc – to je ta věc, která je alfou a omegou naší spokojenosti a taky ta první věc, která tak lehce sklouzne někam, kde ji nechceme mít.

A není divu! Život jako takový toho v sobě zahrnuje strašně moc a je pro nás upřímně dost těžko uchopitelný. A pak není divu, že v některých oblastech dostává řádně na zadek a my si toho třeba ani nevšimneme.

A přesně proto jsem si vytvořila něco jako mapu, díky které ve svém životě konečně najdeme balanc. A o ní se s vámi chci dneska podělit.

Tak jdeme na to!

Jak najít v životě balanc a díky tomu si udržet motivaci

Určitě znáte ten pocit, když se vám třeba v něčem skvěle daří a i přes to prostě nejste spokojené. Přestože se posouváte blíž svým cílům, přestože se vám daří držet vašeho plánu a na první pohled není důvod cítit se na prd.

Právě v takových chvílích bývá příčinou jednoduše to, že se nám sice na jedné straně daří, ale na jiné věci se nedostává.

Třeba jsme ve víru nadšení nad naším novým projektem daly všechno ostatní stranou. Zazdily jsme věci, které pro nás jsou důležité.

Ze začátku to mohlo fungovat, protože jsme se vezly na endorfinové vlně. Ale co si budeme povídat, ta po čase opadne a přijde to jediné … frustrace.

A my pak sedíme s hlavou v dlaních a dumáme nad tím, proč do prkýnka nejsme šťastný. A jako vždycky, tak i tomhle případě nevařím jen tak z vody, ale mluvím z vlastní zkušenosti.

Jak už možná víte, jsem šílený workoholik. To je na jednu stranu pecka, protože mi nedělá problémy prosedět hodiny u své práce, ale má to své jedno velké ALE! Jakmile se nadchnu pro nějaký nový projekt, ostatní svět pro mě tak trošku přestane existovat.

Upřímně a narovinu. Kdybych nechala věci osudu, moje domácnost by byla rázem v troskách, rodina by nejspíš ani nevěděla jak vypadám a já bych u svýho kompu přežívala na kafi a rohlíkách se šunkou. A to není úplně prima. A nejednou jsem si v životě díky tomu slušně natloukla čumák. To vás asi moc nepřekvapí.

Ale problémy s tím, nastolit ve svém životě nějaký balanc rozhodně nemají jen kolegyně workoholičky.

Balanc a motivace

Můžeme třeba začít s hubnutím a natolik se zabereme do plánování tréninků, vážení avokáda a přípravy krabiček, že všechno ostatní půjde stranou. Občas se prostě stačí do jakékoliv změny natolik opřít, že balanc v našem životě začne pokulhávat.

Jakmile pro vás všechno ostatní půjde stranou, může se totiž nakrásně stát, že díky tomu začnete veškerou svou snahu začít najednou úplně sabotovat. Aniž si to budete vůbec uvědomovat.

Jakmile totiž v našem životě nefunguje balanc, náš Bodyguard se postaví do pozoru! A situaci vyhodnotí úplně jednoduše – než jsme se do toho pustily bylo nám líp. Najednou začneme mít pocit, že to co děláme stejně nemá smysl. Všechno uvidíme tím podělaným nahoru, začneme pochybovat a naše motivace se začne vytrácet.

No a co uděláme my? Začneme řešit, jak najít motivaci! Ale tím vůbec nevyřešíme ten problém!

Možná se na chvilku zase něčím nakopneme, ale náš Bodyguard si svou cestičku a své důvody najde znovu. A nakonec se třeba dostaneme do začarovaného kruhu, kdy s nějakou změnou pořád jen začínáme, pak si dáváme pauzu a pak znovu začínáme pěkně od začátku. A takhle pořád dokola.

Jak teda najít v životě balanc

Přesně proto jsem si vytvořila něco jako mapu, o kterou bych se s vámi chtěla dneska podělit. Začneme tím, že si náš komplikovaný život rozdělíme do 5 základních oblastní:

  • Finance a životní styl
  • Zdraví a odpočinek
  • Růst a kreativita
  • Mindset a duše
  • Rodina a vztahy

Tyhle oblasti v sobě jednoduše obsahují všechno, co pro naši spokojenost potřebujeme. Jasně pro každou z nás to konkrétně budou úplně jiné věci.

Tohle rozdělení nám pomůže se trochu zorientovat a zjistit, jak na tom teda jsme a to úplně jednoduše.

Stačí se nad každou z oblastí zamyslet a ohodnotit, jak se nám v dané oblasti daří. Třeba na stupnici od 1 do 10.

Zkus se u každé z oblastí, kde to dře, zamyslet a položit si otázku. Jaké pocity bys chtěla v této oblasti prožívat?

Tyhle pocity ti poskytnou něco jako kompas. Podle něj se teď můžeš řídit u všeho ostatního. A pak už je to jednoduché.

Co potřebuješ dělat, prožívat nebo mít

Co potřebuješ dělat, prožívat nebo mít, aby ses tak cítila?

Touto otázkou najdeš věci, které jsou pro tebe důležité. No a pak už nastane chvilka pravdy. Koukni do svého diáře, Google Kalendáře a nebo zapátrej v paměti. Kdy naposledy jsi něco takového dělala?

Já jsem přesvědčená, že v tuhle chvíli budeš mít úplně jasno v tom, jak na tom jsi. A teď už jen zbývá mít při plánování tyhle věci na paměti.

To je dnes ode mně vše. Ale jako vždycky mám ještě jednu věc… Vzkaz přímo pro tebe pro případ, že Ti to dnes ještě nikdo neřekl…

Věřím v Tebe a vím, že dokážeš změnit všechno, co si jen zamaneš!

Ocenila bys podporu a inspiraci od dalších žen, které na sobě pracují? Přidej se na Facebooku mezi ostatní Nezastavitelné a kromě mého každodenního mentoringu a podpory ostatních Nezastavitelných získáš i přístup k dalším skvělým materiálům ke stažení.

Najdeš mě taky na Instagramu @byjamiecz, kde sdílím nejen další tipy a triky, ale i svůj #reallife mimo můj život za monitorem. Tak zůstaňme ve spojení!

Děkuji Ti za Tvůj čas a budu se na Tebe těšit příští týden. Do té doby nezapomínej jít za tím, co od života chceš a mysli na to, co v Tobě je, protože už teď jsi Nezastavitelná!

S láskou

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Related Posts