Dopřej si každý týden ČERSTVÝ START s čistým stolem // Týdenní RESET

Dopřej si každý týden ČERSTVÝ START s čistým stolem // Týdenní RESET

Znáte ten úžasnej pocit, když se nastěhujete do novýho bytu? Nebo třeba jen předěláte jednu místnost? A nebo když se přehoupne nový rok? Prostě ten krásnej a motivující pocit svěžího startu s čistým stolem? A co když vám teď řeknu, že přesně vím, jak s takovým pocitem startovat každý týden? A nebojte rozhodně vás dneska nebudu nutit stěhovat nábytek, kdepak! V dnešním videu se s váma podělím o PRAKTICKÉ tipy nebo spíš takový malý manuál, jak s čistým stolem startovat každý týden a bez toho, abysme u toho vypustily duši. https://youtu.be/ay8b1nishug Ocenila bys podporu a inspiraci od dalších žen, které…
Pokračovat ve čtení ...
5 TIPŮ co dělat, když tě brzdí STRACH a POCHYBY

5 TIPŮ co dělat, když tě brzdí STRACH a POCHYBY

Brzdí tě strach a pochyby na cestě za tím, co chceš? Nebo se cítíš zahlcená a vlastně ani nevíš co se sebou? Chápu. Mindset (ty příběhy, co nosíme v hlavě) je hned po nedostatku času totiž to, co nás brzdí nejčastěji. Proto se dneska společně podíváme na mých 5 nejoblíbenějších technik, které s naším mindsetem dokážou opravdové zázraky. Pomůžou nám zbavit se všech strachů a pochyb, ujasnit si myšlenky a nastartovat náš NEZASTAVITELNÝ mindset. A jako vždycky ti k nim postačí jen PAPÍR a TUŽKA. https://youtu.be/4Sn7v7ONaGY Podtrženo sečteno, většina těch trablů, co máme, je prostě a jednoduše jenom v naší…
Pokračovat ve čtení ...
Moje RANNÍ RUTINA, která nakopne produktivitu a motivaci

Moje RANNÍ RUTINA, která nakopne produktivitu a motivaci

Jakmile dostaneš pod kontrolu svoje rána, dostaneš pod kontrolu svůj život. Protože to jak nastartuješ svůj den dost významně ovlivňuje nejen ten den, ale celý týden ... měsíc ... no a třeba i celý tvůj život. Proto se s váma dneska podělím o ranní rutinu, která nakopává moji motivaci a produktivitu už několik let. A víte co? Rozhodně mi nezabere celé dopoledne, jak se u některých rutin, co vidíme na netu, zdá :D  https://youtu.be/ZUOVBGDpcfU Jak už jsme si říkaly ve videu - co rozhodně nedělat po ránu - ráno prostě dělá den. To jak svůj den nastartujeme má prostě fatální…
Pokračovat ve čtení ...
Jak plánovat od svých snů a cílů až k jednotlivým krůčkům

Jak plánovat od svých snů a cílů až k jednotlivým krůčkům

Nedávno se nám přehoupl nový měsíc a já jsem si řekla, že právě teď je ta nejlepší příležitost ukázat vám, jak svůj měsíc plánuju já. Jak vlastně všechny ty svoje sny, vize a cíle měním na jednotlivé snadné krůčky, které je pak pro mě jednoduché převádět do akce. Ono je totiž sice moc hezký nechat se všude možně inspirovat osobním rozvojem počínaje až po zdravý životní styl. Ale ta horší část je, převést tu inspiraci do praxe. Skutečně si najít čas a podnikat ty kroky, které nás někam posunou. Budovat nové návyky a rutiny. Tohle všechno totiž jen tak v…
Pokračovat ve čtení ...
5 věcí které přestat dělat po ránu | RANNÍ RUTINA [ ZMĚNA NÁVYKŮ ]

5 věcí které přestat dělat po ránu | RANNÍ RUTINA [ ZMĚNA NÁVYKŮ ]

Pokud chceš být přes den skutečně produktivní, udržet si motivaci a odhodlání, tvoje ranní rutina je naprosto klíčová. To není nic nového ... Proto se dneska podíváme na to, jaké návyky rozhodně změnit, konkrétně na 5 věcí, které přestat po ránu dělat, protože ti vůbec v ničem nepomáhají. I když třeba nejste ranní ptáče, úplně stejně jako já, jednu věc prostě popřít nemůžeme - ráno jednoduše dělá den. A to není jen chytlavýreklamní slogan, ale krutá realita. Ráno jsme totiž nejvíc kreativní, jasně třeba až po prvním kafi, ale je to tak. Teda pokud tu svou kreativitu něčím šikovně nezabijeme.Jsme…
Pokračovat ve čtení ...
TOP Tipy na ranní rutinu, která tě skutečně nakopne

TOP Tipy na ranní rutinu, která tě skutečně nakopne

Znáš ten pocit, kdy se už od rána cítíš jako spráskaný pes? Kdy jsi celý den zpomalená, natvrdlá a nejsi schopná se soustředit? Přesně na tento problém se zaměříme tento týden, protože nemáš nejspíš ani tušení, jak obrovský vliv na tvé myšlení po celý den má to, JAK ráno vstáváš... Ale nejprve si připomeňme, co jsme v tomto měsíci stihly probrat:ZMĚNA ZAČÍNÁ V HLAVĚ | VIZUALIZACE NENÍ KOUZLO 4.2. – 10.2.2019V prvním týdnu jsem se podívaly na to, že vizualizace nejsou žádné čáry máry ale věda. ZMĚNA ZAČÍNÁ V HLAVĚ | UMLČ ZRÁDNÉHO AUTOPILOTAVe druhém týdnu jsme se podívaly na to,…
Pokračovat ve čtení ...
5 zlozvyků, které se vyplatí nechat za dveřmi roku 2019

5 zlozvyků, které se vyplatí nechat za dveřmi roku 2019

Nemůžu tomu uvěřit, ale dnes již máme skoro za sebou třetí adventní neděli a Vánoce jsou doslova za rohem a čerstvý vánek nového startu v podobě příchodu roku 2019 je všude kolem nás. V minulém článku 5 návyků se kterými vykročit do roku 2019 jsem se s tebou podělila o tipy na návyky, na kterých se rozhodně vyplatí v novém roce pracovat. Dnešní článek bude tak trochu z opačného konce. Dnes ti přináším 5 zlozvyků, které rozhodně nechat v roce starém. (Pokračování textu…)
Pokračovat ve čtení ...
5 návyků, se kterými se vyplatí vykročit do roku 2019

5 návyků, se kterými se vyplatí vykročit do roku 2019

Jak podstatnou roli hrají v našem životě návyky jsem již naznačila v minulém článku. Dnes bych se na ně chtěla zaměřit ještě o něco důkladněji, protože návyky doslova tvoří to, jak svůj život žijeme. Čím více pozitivních a méně negativních návyků do svého života zařadíš, tím se tvoje šance na to dosáhnout toho, co chceš, zvyšuje, až tak je to jednoduché. Mám pro tebe celkem 5 tipů na návyky, se kterými se rozhodně vyplatí vykročit do nového roku a díky tomu z něj udělat ten nejlepší rok v životě. (Pokračování textu…)
Pokračovat ve čtení ...
TOP 3 Tipy – jak otočit svůj život tím správným směrem hezky od základů

TOP 3 Tipy – jak otočit svůj život tím správným směrem hezky od základů

Upřímně, ruku na srdce, v životě nastanou situace, na které jsou všechny plánovací nástroje, moudrosti osobního rozvoje i motivační citáty krátké. Ironie osudu byla, že jsem, krátce před touhle nešťastnou smrští, publikovala článek Máš pocit, že všechno stojí za prd? Nevěš hlavu a zvedni zadek. Bohužel, ne vždy je to v životě takhle jednoduché... (Pokračování textu…)
Pokračovat ve čtení ...
Skvělý tip, jak svůj život během jednoho dne hodit zpátky do latě

Skvělý tip, jak svůj život během jednoho dne hodit zpátky do latě

I když se snažíme sebevíc a plánujeme sebelíp, vždycky se najdou věci, na které se nedostává. Většinou jsou to jen maličkosti, ale začnou se nenápadně hromadit... A časem začneme mít nutkavou potřebu dát si svůj život zase trochu dohromady. Taky to znáš? Já víc, než bych chtěla :D Naštěstí mám řešení, rutinu, kterou jsem si zamilovala hned na první vyzkoušení a chci se s tebou o ni podělit. Jak se tedy během jednoho dne hodit zpátky do latě? (Pokračování textu…)
Pokračovat ve čtení ...