Jak dělat lepší rozhodnutí, která budou hrát pro to, co chceme

Jak dělat lepší rozhodnutí, která budou hrát pro to, co chceme

To, jak náš život bude vypadat, není jednoduše ničím jiným než odrazem všech rozhodnutí, která děláme každý den. A to od těch nejmenších - jestli si ke snídani doma připravíme něco zdravýho nebo cestou do práce někde čapneme koblihy. Až po ta daleko zásadnější. Z toho logicky vyplývá, že jestli nechceme, aby náš život stál za prd, musíme se naučit dělat lepší rozhodnutí, která budou hrát pro nás a ne proti nám. A přesně o tom si budeme dneska společně povídat. Zdravím a vítám vás u poslechu další epizody Level UP Life Podcastu, ve kterém si společně povídáme o tom,…
Pokračovat ve čtení ...
Změna začíná vždycky ve tvé hlavě – Bodyguard vs. Stratég

Změna začíná vždycky ve tvé hlavě – Bodyguard vs. Stratég

Znáte to? Něco nás prudí... konečně dospějeme do stádia kdy se skutečně naprdneme, řekneme si tak dost, takhle už ne! Od teď se to musí změnit. A začneme na tom pracovat. Ujasníme si, co vlastně chceme změnit, naplánujeme si jednotlivé kroky, dokonce si na ně i najdeme čas! No nadšení a motivace nám tryská z uší a pustíme se s chutí do práce. Jenže postupem času se nadšení začne vytrácet, motivace se vypaří, výsledky se třeba nedostavují tak rychle a dříve nebo později narazíme na hlavu! Teda myšleno samozřejmě obrazně. Narazíme na naše přesvědčení, zkušenosti z minulosti a různé další…
Pokračovat ve čtení ...
Jak jsem změnila svůj život a pohla se z mrtvého bodu [ LUL # 12 ]

Jak jsem změnila svůj život a pohla se z mrtvého bodu [ LUL # 12 ]

Určitě to znáte, takový ten začarovaný kruh nebo mrtvý bod, ze kterého se pořád nemůžeme dostat. Chceme něco změnit, ale nevíme, kde vlastně začít, protože na prd se nám třeba zdá úplně všechno. Proto se s vámi dneska podělím o to, jak jsem ve svém životě nastartovala změnu já a úplně stejně můžete začít i vy. Třeba hned dneska. Protože jakmile díky těmto úplně jednoduchým triků dostanete věci ( včetně svého zadku ) do pohybu, všechno ostatní bude následovat. Věřte mi! Tak jdeme na to! Jak jsem teda změnila svůj život a konečně se pohla z mrtvého bodu Nedávno jsem…
Pokračovat ve čtení ...
Jak nebýt oběť okolností, nejen v náročné době [ LUL # 11 ]

Jak nebýt oběť okolností, nejen v náročné době [ LUL # 11 ]

Víte, často jakmile s někým řeším jeho problémy, výzvy, kterým čelí nebo věci, které mu vadí a položím mu tuhle zásadní otázku - co s tím uděláš ty? Většina lidí se na mě nechápavě podívá jako že jsem asi spadla z višně, protože se nedá přece dělat vůbec nic. Musím na rovinu říct, že to asi nebude úplně příjemná debata ... možná trochu drsná ... Jak nebýt oběť okolností, nejen v náročné době Víte, soustředit se na to podstatné, to je právě teď to nejdůležitější. Ale nebojte nehodlám tady aktuální situaci probírat, to jsem si odbyla ve svém posledním videu.…
Pokračovat ve čtení ...
Jak přestat řešit, co si o nás myslí ostatní [ LUL #10 ]

Jak přestat řešit, co si o nás myslí ostatní [ LUL #10 ]

Jakmile chceme něco změnit... do něčeho se pustit nebo naopak s něčím seknout... jedna z prvních otázek co se nám nahrnou do hlavy je - a co na to řeknou ostatní? Jednoduše řečeno... většina z nás má tendence sebe, svůj názor, postoj, sen nebo styl... zakopat radši někde na zahradě jenom proto, aby si náhodou někdo něco nemyslel! Pak se ale nabízí otázka... Co si potom o sobě myslíš ty sama? Není to náhodou nakonec jedním z důvodů, proč se pořád snažíš vyřešit všechny svoje sebe-věci, jako sebevědomí... sebelásku... atd... a pořád se ti nedaří? Jak se teda vypořádat se…
Pokračovat ve čtení ...
Chceš změnu? Tak přestaň ztrácet svůj čas [ LUL #09 ]

Chceš změnu? Tak přestaň ztrácet svůj čas [ LUL #09 ]

Občas není nad to, pobavit se nad cizí blbostí. No tak dneska házím do placu tu svojí. Ale ne jen tak pro nic za nic! Chci vám totiž něco ukázat… Změna totiž je jednoduchá, ale ne snadná. Jasně! To už víme! Ale často nemáme ani tušení, že si ji dost významně komplikujeme sami. Jak? Tak přesně o tom si budeme dneska povídat! A jako bonus se dozvíte, jakým zázračným způsobem se mi konečně podařilo zhubnout. Tak jdeme na to! Změna je jednoduchá, ale ne snadná ... No jo, to už jsme slyšely ... ale víte co je doopravdy sranda? To…
Pokračovat ve čtení ...
JEDEN trik jak najít skutečné sebevědomí [ LUL #08 ]

JEDEN trik jak najít skutečné sebevědomí [ LUL #08 ]

Sebevědomí, sebeláska, sebepřijetí... sebe-bůhvícoještě... Témata, kterými internet doslova praská ve švech a stejně se většina z nás cítí na prd. Jak to? Jsou to totiž také témata, která se šíleně (a úplně zbytečně) komplikují. Stačí nám totiž jeden jediný trik a budeme se mít rády každý den o trochu víc. Moc easy než aby to fungovalo? Tak to pojďme zjistit! Držte si své propisky dámy! Dneska společně rozsekneme všechna "sebe" témata jedním jednoduchým trikem. Takže už nebudeme muset řešit žádné trable se sebeláskou, sebevědomím, sebepřijetím a sebe-čímkoliv! A budeme se mít rády každý den zase o trochu víc. To zní…
Pokračovat ve čtení ...
Jak si stanovit zdravé hranice a přežít odezvu okolí [ LUL #07 ]

Jak si stanovit zdravé hranice a přežít odezvu okolí [ LUL #07 ]

Hranice - kontroverzní téma, o kterém slyšíme na každém rohu. Díky nim máme být šťastnější, spokojenější a máme mít kvalitní vztahy. Jak je tedy možné, že jakmile s určováním svých hranic začneme vypadá to u nás často spíš na rozvod? Bohužel většina z nás jde totiž na celé to čarování s hranicemi úplně špatně. Jak si tedy stanovit a udržovat zdravé hranice a bez újmy přežít odezvu okolí? Jak si stanovit zdravé hranice a přežít odezvu okolí Pojďme si popovídat o tom, jak si stanovit pevné a zdravé hranice a hlavně, jak přežít odezvu okolí, protože ta nebývá zrovna nadšená.…
Pokračovat ve čtení ...
Jak se přestat kritizovat? Tenhle život přece řídíme my [ LUL #06 ]

Jak se přestat kritizovat? Tenhle život přece řídíme my [ LUL #06 ]

Náš vnitřní kritik... týpek, který nám tak rád znepříjemňuje život. S chutí se do nás pustí, když se nedaří a občas se nás snaží doslova roztrhat na kusy. Taky ho znáte? Vsadím se, že ano, protože každá z nás takového parťáka ve své hlavě má. Co s ním? Jak se s ním vypořádat? Přesně o tom si budeme v dnešní epizodě Level UP Life Podcastu společně povídat. Konkrétně vám prozradím rovnou šest způsobů, jak toho otrapu lehce odpálkovat a ukázat mu, že tenhle život ještě pořád řídíme my! Jak se přestat kritizovat? Tenhle život přece řídíme my Dlouho jsme se…
Pokračovat ve čtení ...
Jak poznáš, že sabotuješ sama sebe? Co s tím? [ LUL #04 ]

Jak poznáš, že sabotuješ sama sebe? Co s tím? [ LUL #04 ]

Čím dál tím víc z nás nemá to, co chce, z jednoho prostého důvodu. Buď úplně nevědomě nebo občas o tom máme aspoň tušení, sabotujeme sami sebe. Prostě děláme paradoxně všechno pro to, abychom se náhodou nedostali tam kam chceme a neměli to po čem toužíme. Sebesabotáž nevypadá jen tak, že na jednu stranu chceme strašně zhubnout a už máme těch svých špeků plný zuby, ale místo cvičení radši vyluxujeme celou ledničku. Sabotovat můžeme například i vztahy a pak se divíme, že většina z nich stojí za prd. Proč to vlastně děláme? A jak to můžeme změnit? Jak poznáš, že…
Pokračovat ve čtení ...